O iodo é um elemento químico essencial para a vida, pertencente ao grupo dos halogênios na tabela periódica. Sua importância principal reside na produção de hormônios tireoidianos, que regulam o metabolismo.
Características Gerais:
Importância Biológica:
A principal função do iodo no organismo humano é na síntese dos hormônios da tireoide, a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3). Esses hormônios são cruciais para:
Fontes de Iodo:
O iodo é encontrado em diversas fontes, incluindo:
Alimentos:
Suplementos: Disponíveis em diversas formas para suplementar a dieta.
Deficiência de Iodo:
A deficiência de iodo é um problema de saúde pública em muitas partes do mundo. As consequências da deficiência incluem:
Excesso de Iodo:
Embora menos comum que a deficiência, o excesso de iodo também pode ser prejudicial. Grandes doses podem causar:
Usos:
Além da nutrição, o iodo tem outros usos importantes:
Considerações:
É fundamental manter um consumo adequado de iodo através da dieta ou suplementação (sob orientação médica), especialmente para mulheres grávidas e lactantes. Consultar um profissional de saúde é importante para determinar as necessidades individuais de iodo.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page