O que é astenia?

A astenia é uma condição caracterizada pela sensação de fraqueza, fadiga e falta de energia, podendo afetar tanto o corpo quanto a mente. Ela pode ser causada por diversos fatores, como falta de sono, estresse, desnutrição, doenças crônicas, anemia, deficiências nutricionais, entre outros.

Os sintomas da astenia incluem cansaço constante, dificuldade para realizar tarefas rotineiras, falta de concentração, irritabilidade, dor de cabeça, alterações no sono, perda de apetite e diminuição da libido.

O tratamento da astenia geralmente envolve identificar e tratar a causa subjacente, além de adotar hábitos saudáveis, como ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, manter uma boa higiene do sono e reduzir o estresse.

É importante consultar um médico caso a astenia seja persistente, pois em alguns casos pode ser um sintoma de condições mais graves que requerem tratamento específico.