O que é emdr?

EMDR significa "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", em português: Dessensibilização e Processamento por Meio de Movimentos Oculares. É uma abordagem terapêutica que foi desenvolvida por Francine Shapiro na década de 1980 e é utilizada principalmente no tratamento de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e outros transtornos relacionados a traumas.

O EMDR envolve o uso de movimentos oculares direcionados, sons ou toques bilaterais para ajudar o paciente a processar memórias traumáticas de uma forma menos perturbadora. Durante a terapia, o terapeuta ajuda o paciente a reprocessar essas memórias traumáticas, permitindo que ele processe e integrar melhor as emoções, pensamentos e sensações associadas a esses eventos.

O EMDR tem se mostrado eficaz na redução dos sintomas do TEPT, ansiedade, depressão e outros transtornos relacionados a traumas. É uma abordagem relativamente curta quando comparada a outras terapias tradicionais, e muitas pessoas relatam resultados positivos após algumas sessões de EMDR.

Embora o EMDR tenha sido inicialmente desenvolvido para tratar traumas, também tem sido usado com sucesso no tratamento de uma variedade de outras condições, como fobias, transtornos de ansiedade e transtornos de humor. No entanto, é importante procurar um terapeuta qualificado e treinado em EMDR para garantir que o tratamento seja conduzido de forma segura e eficaz.