O que é energético?

• Os energéticos são bebidas projetadas para fornecer energia física e mental, geralmente através de ingredientes como cafeína, taurina, vitaminas e aminoácidos.
• Eles são comercializados como uma maneira de aumentar a energia, o foco e a resistência durante atividades físicas intensas ou períodos de alerta prolongados.
• A cafeína é o ingrediente ativo mais comum em energéticos, sendo conhecida por seu efeito estimulante no sistema nervoso central.
• Estudos mostraram que o consumo excessivo de energéticos pode ter efeitos negativos na saúde, como aumento da pressão arterial, distúrbios do sono e dependência.
• É recomendado consumir energéticos com moderação e seguir as instruções de dosagem do fabricante para evitar efeitos colaterais indesejados.