O que é gaba?

GABA (ácido gama-aminobutírico) é um neurotransmissor inibitório no sistema nervoso central que desempenha um papel importante na regulação do humor, do sono, da ansiedade e do estresse.

• É produzido naturalmente pelo corpo a partir do aminoácido glutamato.
• Funciona como um calmante natural, ajudando a reduzir a atividade neuronal e promover a sensação de relaxamento.
• Suplementos de GABA são frequentemente utilizados para ajudar a melhorar a qualidade do sono, aliviar a ansiedade e reduzir o estresse.
• Alguns estudos sugerem que níveis baixos de GABA estão associados a distúrbios de ansiedade, depressão e insônia.
• É importante manter um equilíbrio saudável de GABA no organismo para promover a saúde mental e emocional.

É recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação de GABA, pois pode interagir com medicamentos ou causar efeitos colaterais em algumas pessoas.