O que é gatilho?

Gatilho é um termo utilizado para descrever um estímulo ou situação que pode desencadear uma reação emocional intensa em uma pessoa. Pode ser um odor, uma lembrança, uma situação específica, entre outros.

Os gatilhos podem desencadear uma série de reações emocionais, como ansiedade, tristeza, raiva, medo, entre outros. Eles podem ser desencadeados por experiências traumáticas passadas, memórias dolorosas, estresse, entre outros fatores.

É importante identificar os gatilhos emocionais para poder lidar com eles de forma saudável e buscar ajuda se necessário. Existem terapias e técnicas que podem ajudar a lidar com os gatilhos e as emoções associadas a eles.