O que é japamala?
Japamala: O que é e como usar
O Japamala, também conhecido como mala, é um terço budista ou hinduísta utilizado para a contagem de mantras durante a meditação. É um objeto de devoção e prática espiritual, auxiliando na concentração e no desenvolvimento da calma interior.
Composição e Significado:
- Contas: Geralmente composto por 108 contas, o número 108 possui significados profundos em diversas tradições orientais. Representa a totalidade da existência, os 108 nomes de Buda, os 108 estágios da jornada espiritual, etc. Existem também japamalas menores, com 54 ou 27 contas, usados para práticas mais curtas.
- Meru (Conta Guru): A conta central, maior que as demais, marca o início e o fim do ciclo do japamala. Não é contada como parte das 108 repetições. Serve como ponto de referência e símbolo do guru ou mestre espiritual.
- Cordão: As contas são unidas por um cordão, que representa a ligação entre as práticas, o praticante e o divino.
Como Usar um Japamala:
- Preparação: Encontre um lugar tranquilo e sente-se confortavelmente. É importante estar relaxado e presente para a prática.
- Segurando o Mala: Segure o japamala com a mão direita (tradicionalmente, a mão esquerda é considerada impura em algumas culturas). Coloque o mala sobre o dedo médio, usando o polegar para puxar as contas em direção a você. O dedo indicador não deve tocar o mala, pois representa o ego.
- Repetição do Mantra: Comece pela conta seguinte ao Meru. A cada repetição do mantra (uma palavra, frase ou som sagrado), puxe uma conta para si, usando o polegar.
- Ciclo Completo: Continue repetindo o mantra e puxando as contas até retornar ao Meru. Não passe por cima do Meru; ao invés disso, vire o japamala e continue a prática na direção oposta.
- Intenção: Defina uma intenção para a sua prática. Isso ajuda a focar a mente e direcionar a energia.
Benefícios da Prática com Japamala:
- Concentração: Ajuda a focar a mente e reduzir a dispersão mental.
- Calma: Promove o relaxamento e a redução do estresse.
- Autoconhecimento: Facilita a introspecção e o desenvolvimento da consciência.
- Conexão Espiritual: Auxilia na conexão com o divino e no aprofundamento da prática espiritual.
Tipos de Contas:
As contas do japamala podem ser feitas de diversos materiais, cada um com suas propriedades e simbolismos:
- Sementes de Rudraksha: Associadas à proteção e ao poder de Shiva.
- Madeira de Sândalo: Conhecida por suas propriedades calmantes e aroma agradável.
- Cristais: Ametista, quartzo rosa e outros cristais, cada um com suas propriedades específicas.
- Sementes de Bodhi: Associadas à iluminação de Buda.
Onde Encontrar e Como Escolher:
Japamalas podem ser encontrados em lojas de artigos religiosos, esotéricas e online. Ao escolher um japamala, considere o material das contas, o tamanho, a cor e a sensação que ele transmite. É importante escolher um mala que ressoe com você e que te inspire a praticar.
Tópicos Importantes: