O que é psicodrama?

O psicodrama é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo psiquiatra Jacob Levy Moreno na década de 1920. Esta técnica terapêutica utiliza o papel desempenhado como principal ferramenta para explorar temas emocionais e conflitos internos de uma pessoa.

No psicodrama, os participantes são encorajados a representar papéis de diferentes personagens em situações específicas, o que permite que eles explorem suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos de uma maneira segura e terapêutica.

Esta abordagem terapêutica é frequentemente usada para ajudar os indivíduos a explorar e resolver questões emocionais e de relacionamento, melhorar a comunicação e a empatia, desenvolver habilidades de resolução de problemas e fortalecer a autoconsciência e autoestima.

O psicodrama é frequentemente utilizado em terapia de grupo, mas também pode ser adaptado para sessões individuais. É uma abordagem experencial e holística que enfatiza a importância do corpo, mente e emoções na exploração e resolução de questões pessoais.