O que é racionalização?

Racionalização é um processo mental pelo qual uma pessoa tenta justificar suas ações, pensamentos ou sentimentos de uma maneira lógica e lógica. Isso geralmente envolve a tentativa de encontrar uma explicação razoável ou plausível para ciências, situações ou comportamentos irracionais.

Racionalização é frequentemente associada a comportamentos autodestrutivos, como vícios ou comportamentos compulsivos, onde a pessoa busca justificar suas ações através da lógica, apesar de não serem realmente racionais.

Além disso, podemos racionalizar situações emocionalmente dolorosas ou traumáticas como uma forma de lidar com o desconforto emocional. Isso pode incluir minimizar a gravidade de uma situação, culpar outros ou encontrar desculpas para comportamentos prejudiciais.

A racionalização pode ser uma defesa psicológica natural, mas também pode ser prejudicial se for usada como uma maneira de evitar a responsabilidade por nossas ações ou não enfrentar a realidade de uma situação. É importante reconhecer quando estamos racionalizando e tentar abordar a situação de forma mais honesta e assertiva.