O que é shiatsu?

O shiatsu é uma forma de terapia corporal que se originou no Japão e significa "pressão dos dedos". É baseado na medicina tradicional chinesa e consiste em aplicar pressão em pontos específicos do corpo para estimular a energia vital, conhecida como "qi".

O shiatsu é frequentemente descrito como uma forma de massagem, porém vai além disso, pois envolve também o uso de técnicas de alongamento, mobilização das articulações e manipulação dos músculos. O terapeuta utiliza os dedos, polegares, palmas das mãos, cotovelos e até mesmo os joelhos e pés para aplicar a pressão nos pontos específicos do corpo.

Esta prática é indicada para promover o equilíbrio energético, aliviar o estresse, a tensão muscular e as dores corporais, além de melhorar a circulação sanguínea e a flexibilidade. O shiatsu também pode ser utilizado como parte de um tratamento para problemas de saúde como dores nas costas, dores de cabeça, distúrbios do sono, ansiedade e depressão.

É importante ressaltar que o shiatsu não deve substituir tratamentos médicos convencionais, mas pode ser um complemento eficaz para promover o bem-estar e a saúde holística. Antes de começar qualquer tipo de terapia, é recomendado consultar um profissional de saúde qualificado.