O que é equinacea?

Equinácea, também conhecida como equinácea purpúrea ou echinacea angustifolia, é uma planta tradicionalmente utilizada na medicina popular devido às suas propriedades medicinais. É nativa da América do Norte e tem sido utilizada por séculos pelos povos indígenas para tratar uma variedade de doenças.

Alguns dos benefícios associados ao consumo de equinácea incluem a estimulação do sistema imunológico, a redução da duração e gravidade de resfriados e gripes, a melhoria da saúde da pele e a redução da inflamação.

A equinácea pode ser consumida em várias formas, incluindo chás, extratos, cápsulas e tinturas. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de suplementos de equinácea, especialmente se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou sofrendo de alguma condição médica.