Gaslighting é uma forma de manipulação psicológica em que a pessoa faz com que a vítima duvide de sua própria sanidade, memória e percepção da realidade. O nome vem do filme "Gaslight", em que um marido tenta fazer com que sua esposa acredite que está ficando louca ao manipular objetos e luzes em sua casa.
Os principais sinais de gaslighting incluem negação de fatos evidentes, mentiras constantes, minimização dos sentimentos da vítima, criação de confusão e contradições, e reversão da culpa para a vítima.
O objetivo do gaslighting é fazer com que a vítima se sinta incapaz de confiar em si mesma e em sua própria percepção da realidade, permitindo que a pessoa manipuladora tenha controle sobre ela. É uma forma de abuso emocional que pode causar danos psicológicos graves à vítima.
É importante reconhecer os sinais de gaslighting e buscar ajuda para lidar com essa forma de manipulação. Ter apoio de amigos, familiares, terapeutas ou profissionais especializados em relacionamentos abusivos pode ser fundamental para superar o gaslighting e reconstruir a autoconfiança e autoestima da vítima.
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