O kickboxing é um esporte de combate que incorpora técnicas de luta em pé, como socos, chutes e joelhadas. Ele foi desenvolvido na década de 1960, combinando elementos de várias artes marciais tradicionais, como o karatê e o muay thai.
O kickboxing é praticado em vários estilos diferentes, incluindo o kickboxing americano, o kickboxing japonês e o kickboxing francês, cada um com suas próprias regras e ênfase em diferentes aspectos da luta em pé.
Os praticantes de kickboxing podem competir em uma variedade de eventos, que vão desde lutas amadoras em academia até competições profissionais em níveis nacionais e internacionais.
O treinamento de kickboxing ajuda a melhorar a condição física, a coordenação motora, a força e a resistência, além de promover disciplina, foco e autoconfiança. É uma ótima forma de se manter em forma e aprender habilidades de autodefesa.
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