O que é namastê?

Namastê é uma saudação tradicional indiana, usada no Hinduísmo, Jainismo e Budismo. Significa "Eu me curvo à você" ou "A divindade em mim se curva à divindade em você". É um reconhecimento da igualdade e da unidade entre todos os seres vivos.

A prática de Namastê geralmente envolve uma ligeira reverência feita com as mãos pressionadas juntas, palmas tocando e os dedos apontando para cima, perto do peito. Este gesto, conhecido como Anjali Mudra, pode ser acompanhado pela palavra "Namastê".

Significados e Conotações:

• Reverência e Respeito: Um gesto de grande respeito e reverência. Veja mais sobre Reverência%20e%20Respeito.

• Humildade: Expressa humildade e reconhecimento da divindade presente no outro. Saiba mais sobre Humildade.

• Unidade: Simboliza a união entre as almas individuais e a conexão com o universo. Explore o conceito de Unidade.

• Gratidão: Pode ser usado como uma forma de expressar gratidão. Veja mais sobre Gratidão.

Como praticar Namastê:

1. Una as palmas das mãos em Anjali Mudra, perto do peito ou do terceiro olho (entre as sobrancelhas).
2. Incline ligeiramente a cabeça.
3. Diga "Namastê" (opcional).

O gesto pode ser feito com ou sem a fala. Em algumas culturas, apenas o gesto é suficiente.

Uso Contemporâneo:

Além do seu uso tradicional, o Namastê ganhou popularidade em contextos ocidentais, especialmente em aulas de yoga e meditação. É usado como uma forma de iniciar ou finalizar uma sessão, criando um ambiente de respeito e conexão. Entenda melhor o uso em Yoga%20e%20Meditação.

Em resumo, Namastê é mais do que uma simples saudação; é uma expressão profunda de respeito, humildade e reconhecimento da divindade em todos.