O que é romã?

• A romã é o fruto da romãzeira, uma árvore originária do Oriente Médio.
• É uma fruta bastante rica em antioxidantes, especialmente as antocianinas e os taninos, que ajudam a combater os radicais livres no organismo.
• A romã é uma boa fonte de vitamina C, potássio, fibras e outros nutrientes essenciais para a saúde.
• Seu consumo é associado a benefícios para o coração, pois ajuda a baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim.
• A romã também é conhecida por ter propriedades anti-inflamatórias e antivirais.
• É comum consumir o seu suco, que pode ser um ingrediente em sucos, smoothies, molhos, saladas e sobremesas.