O que é sacro?

O sacro é um osso triangular localizado na base da coluna vertebral, abaixo da última vértebra lombar. Ele conecta a coluna vertebral com o osso do quadril, chamado de ílio, formando a articulação sacroilíaca. O sacro é composto por cinco vértebras fundidas, conhecidas como sacrais, que se fundem durante o desenvolvimento do esqueleto humano. Ele desempenha um papel importante na estabilidade da pelve e na transmissão de peso do tronco para os membros inferiores. Lesões ou disfunções no sacro podem causar dor lombar, ciática e problemas de mobilidade. O sacro também é importante nas práticas de yoga e meditação, onde é frequentemente referido como "osso sagrado" devido à sua localização e conexão espiritual com o chakra raiz.