A talassofobia é o medo irracional e intenso de corpos de água, como oceanos, mares, rios, lagoas e até mesmo piscinas. As pessoas que sofrem desse medo muitas vezes experimentam ansiedade, pânico e sintomas físicos como tremores, sudorese e taquicardia ao pensar em entrar na água ou estar perto dela.
As causas da talassofobia podem variar de pessoa para pessoa e podem estar relacionadas a experiências passadas traumáticas na água, como quase afogamentos, ou influências culturais e sociais. O medo também pode ser desencadeado pela sensação de vulnerabilidade e pela magnitude do oceano ou de corpos de água profundos.
O tratamento para a talassofobia geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a pessoa a identificar e modificar pensamentos negativos e irracionais associados à água. Exposição gradual ao medo também pode ser parte do tratamento, para ajudar a pessoa a superar o medo de estar na água.
É importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental se a talassofobia estiver interferindo significativamente na vida cotidiana da pessoa, impedindo-a de realizar atividades normais ou desfrutar de momentos de lazer.
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