O que é tendao?

O tendão é uma estrutura fibrosa e elástica que conecta o músculo ao osso. Ele é responsável por transmitir a força gerada pelo músculo para o osso, permitindo assim o movimento das articulações. Os tendões são compostos principalmente por colágeno, que lhes confere resistência e flexibilidade. Lesões nos tendões, como a tendinite, são comuns e podem causar dor e limitação de movimentos. Para prevenir lesões nos tendões, é importante manter uma boa condição física, praticar exercícios de alongamento e fortalecimento, e evitar movimentos repetitivos excessivos. Em casos de lesões, o tratamento pode envolver repouso, fisioterapia, medicação anti-inflamatória e, em casos mais graves, cirurgia.