O que é tendão?

• Os tendões são estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos, permitindo o movimento do corpo.
• Eles são compostos principalmente por colágeno, que confere resistência e flexibilidade ao tendão.
• Os tendões são essenciais para a transmissão da força gerada pelo músculo para movimentar o osso.
• Lesões nos tendões, como tendinites ou rupturas, são comuns e podem causar dor, inchaço e limitação de movimento.
• A recuperação de lesões nos tendões geralmente requer repouso, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia.
• É importante manter os tendões saudáveis através do fortalecimento muscular, prática regular de exercícios físicos e bom alongamento.