O que é tríceps?

O tríceps braquial é um músculo localizado na parte de trás do braço e é composto por três cabeças musculares: a cabeça longa, a cabeça lateral e a cabeça medial. Ele é responsável pela extensão do cotovelo e pela estabilidade do ombro.

O tríceps é um dos principais músculos do braço e desempenha um papel importante em movimentos como empurrar, levantar e segurar objetos. Ele é frequentemente trabalhado em exercícios de musculação, como tríceps pulley, tríceps francês e tríceps testa.

É importante fortalecer o tríceps para melhorar a força e resistência muscular, além de contribuir para a estabilidade dos ombros e prevenir lesões. Exercícios específicos de tríceps podem ajudar a tonificar e definir essa região do corpo.