O que é ubiquinona?

A ubiquinona, também conhecida como coenzima Q10, é uma substância naturalmente presente no organismo humano e em todos os seres vivos. Ela desempenha um papel importante no processo de produção de energia nas células, atuando como cofator em reações bioquímicas que resultam na formação de trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia celular.

Além disso, a ubiquinona possui propriedades antioxidantes, o que significa que ela ajuda a proteger as células e os tecidos do corpo contra danos causados pelos radicais livres, substâncias instáveis que podem levar ao envelhecimento celular e ao desenvolvimento de diversas doenças.

A ubiquinona também é encontrada em alimentos como carne vermelha, peixes, nozes, sementes e óleos vegetais. No entanto, a sua produção pelo organismo tende a diminuir com a idade, tornando a suplementação uma opção para garantir níveis adequados dessa substância. Estudos sugerem que a ubiquinona pode ter benefícios para a saúde do coração, cérebro, sistema imunológico e até mesmo na prevenção de alguns tipos de câncer.

É importante ressaltar que a suplementação com ubiquinona deve ser feita sob orientação médica, especialmente para indivíduos que já possuem condições de saúde pré-existentes ou utilizam medicamentos que podem interagir com a substância.