O que é calcanhar?

Calcanhar: Anatomia, Funções e Problemas Comuns

O calcanhar, ou calcâneo, é o maior osso do pé humano e desempenha um papel crucial na locomoção, sustentação de peso e absorção de impacto. Sua estrutura óssea robusta e as complexas conexões com outros ossos do pé e da perna permitem uma ampla gama de movimentos e atividades.

Anatomia do Calcanhar:

• Osso Calcâneo: O principal componente do calcanhar é o osso calcâneo. Possui várias faces articulatórias que se conectam com o tálus (osso do tornozelo) acima e o cuboide (osso do meio do pé) à frente. O local onde o tendão de Aquiles se insere é chamado de tuberosidade do calcâneo. Mais informações sobre a anatomia%20óssea do calcâneo podem ser encontradas aqui.

• Tendão de Aquiles: Este forte tendão conecta os músculos da panturrilha (gastrocnêmio e sóleo) ao osso calcâneo. É essencial para a flexão plantar do pé (apontar o pé para baixo), o que é fundamental para caminhar, correr e pular. Informações detalhadas sobre o tendão%20de%20Aquiles estão disponíveis aqui.

• Fáscia Plantar: Uma faixa espessa de tecido conjuntivo que se estende ao longo da sola do pé, do calcanhar até os dedos. A fáscia plantar suporta o arco do pé e ajuda na distribuição do peso. Saiba mais sobre fáscia%20plantar.

• Bursas: Pequenas bolsas cheias de líquido que reduzem o atrito entre ossos, tendões e ligamentos. Existem bursas ao redor do calcanhar, como a bursa retrocalcaneana, que pode inflamar e causar dor.

Funções do Calcanhar:

• Suporte de Peso: O calcanhar suporta uma grande parte do peso corporal, especialmente durante a fase de contato inicial da marcha.

• Absorção de Impacto: A estrutura óssea e a almofada de gordura do calcanhar ajudam a absorver o impacto durante a marcha e outras atividades de alto impacto.

• Propulsão: O calcanhar, juntamente com o tendão de Aquiles, impulsiona o corpo para a frente durante a marcha.

Problemas Comuns no Calcanhar:

• Fascite Plantar: Inflamação da fáscia plantar, causando dor no calcanhar e arco do pé. Informações detalhadas sobre a fascite%20plantar estão disponíveis aqui.

• Esporão do Calcâneo: Um crescimento ósseo no calcanhar, frequentemente associado à fascite plantar. Saiba mais sobre esporão%20do%20calcâneo.

• Tendinite de Aquiles: Inflamação do tendão de Aquiles, causando dor na parte posterior do calcanhar. Informações detalhadas sobre a tendinite%20de%20Aquiles estão disponíveis aqui.

• Bursite Retrocalcaneana: Inflamação da bursa retrocalcaneana, localizada entre o tendão de Aquiles e o osso calcâneo.

• Fraturas do Calcâneo: Quebras no osso calcâneo, geralmente devido a traumas de alto impacto.

• Neuroma de Morton: Embora mais comum nos dedos, o neuroma de Morton pode causar dor irradiada para o calcanhar em alguns casos.

Tratamento:

O tratamento para problemas no calcanhar varia dependendo da causa e da gravidade da condição. Pode incluir repouso, gelo, compressão, elevação (RICE), alongamento, exercícios de fortalecimento, palmilhas ortopédicas, medicamentos anti-inflamatórios e, em casos graves, cirurgia. Consulte um médico ou fisioterapeuta para um diagnóstico e plano de tratamento adequados. Mais informações sobre tratamento%20de%20doenças%20do%20pé podem ser encontradas aqui.