O que é cromio?

O cromo é um elemento químico de símbolo Cr e número atômico 24. É um metal de transição de cor prateada brilhante, resistente à corrosão e duro. O cromo é amplamente utilizado na indústria, principalmente na produção de aço inoxidável, ligas metálicas, e pigmentos para tintas e corantes.

Além disso, o cromo é um nutriente essencial para o organismo humano, desempenhando um papel importante no metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos. Ele é encontrado naturalmente em alimentos como carne, ovos, cereais integrais e legumes.

Entretanto, o consumo excessivo de cromo pode ser tóxico e ocasionar problemas de saúde, por isso é importante consumi-lo dentro dos limites recomendados. A deficiência de cromo também pode levar a certas condições de saúde, como resistência à insulina e diabetes.