O que é glutationa?

• A glutationa é um tripéptido composto pelos aminoácidos cisteína, glicina e ácido glutâmico.
• É um dos mais poderosos antioxidantes produzidos pelo organismo, ajudando a combater os radicais livres e proteger as células dos danos oxidativos.
• A glutationa desempenha um papel crucial no sistema imunológico, contribuindo para a saúde das células do sistema imunológico e auxiliando na eliminação de toxinas.
• Além disso, a glutationa é importante no processo de desintoxicação do organismo, ajudando a eliminar substâncias tóxicas como metais pesados e produtos químicos.
• Alguns alimentos como brócolis, couve-flor, espinafre, abacate e aspargos contêm nutrientes que ajudam o organismo a produzir glutationa.
• A suplementação de glutationa pode ser benéfica para pessoas com deficiência deste antioxidante, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.