O que é pinhao?

O pinhão é a semente da araucária, uma árvore nativa da região sul do Brasil. É uma fonte rica de nutrientes como gorduras saudáveis, proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e minerais como ferro, magnésio e potássio.

O pinhão é consumido tradicionalmente cozido ou assado e é muito popular durante o outono e inverno no sul do Brasil. Pode ser utilizado em diversas receitas, como sopas, risotos, saladas e doces.

Além de ser uma delícia, o pinhão também traz diversos benefícios para a saúde, como auxiliar na regulação do colesterol, melhorar o sistema imunológico, promover a saúde cardiovascular e auxiliar na digestão.

No entanto, é importante consumir o pinhão com moderação, pois ele é calórico e possui um alto teor de gorduras. Além disso, é recomendável evitar consumir pinhões verdes, pois podem conter uma toxina que pode causar intoxicação alimentar.