O que é acrofobia?

Acrofobia: Medo de Alturas

A acrofobia é um medo intenso e irracional de alturas. É uma fobia específica que pode causar ansiedade significativa e interferir na vida diária da pessoa afetada. Diferente de uma simples apreensão ao estar em lugares altos, a acrofobia provoca pânico e evitação.

Sintomas:

• Ansiedade: Sentimentos intensos de pavor, pânico e apreensão ao estar em alturas ou pensar nelas.
• Sintomas Físicos: Sudorese, tremores, batimento cardíaco acelerado, falta de ar, tontura, náuseas.
• Evitação: Evitar lugares altos como pontes, edifícios altos, montanhas, varandas e escadas.
• Cognições Negativas: Pensamentos catastróficos sobre cair, perder o controle ou sofrer danos.

Causas:

As causas da acrofobia são complexas e podem envolver:

• Experiências Traumáticas: Ter sofrido uma queda ou presenciado um evento traumático relacionado a alturas.
• Predisposição Genética: Pode haver uma predisposição genética para desenvolver fobias.
• Aprendizagem: Observar outras pessoas com medo de alturas e aprender a associar alturas com perigo.
• Desordens do Equilíbrio: Problemas com o sistema vestibular, responsável pelo equilíbrio, podem contribuir para o medo.

Diagnóstico:

O diagnóstico da acrofobia é feito por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, com base nos critérios diagnósticos definidos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM).

Tratamento:

O tratamento da acrofobia geralmente envolve uma combinação de terapia e, em alguns casos, medicação.

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): A TCC ajuda a identificar e modificar os pensamentos e comportamentos negativos associados ao medo de alturas. Uma técnica comum é a Exposição, onde o indivíduo é gradualmente exposto a alturas controladas para diminuir a ansiedade.
• Terapia de Realidade Virtual (TRV): A TRV utiliza simulações de realidade virtual para expor o indivíduo a alturas de forma segura e controlada.
• Medicação: Em alguns casos, medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas de ansiedade.

Importância de Procurar Ajuda:

A acrofobia pode limitar significativamente a vida da pessoa, impedindo-a de participar de atividades cotidianas e de alcançar seus objetivos. Procurar ajuda profissional é fundamental para superar o medo e melhorar a qualidade de vida.