O que é limites?

Os limites podem se referir a diversas áreas da vida, tais como limites físicos, emocionais, financeiros e psicológicos. Estabelecer limites saudáveis é importante para garantir o bem-estar e a saúde mental de uma pessoa.

Quando se trata de limites emocionais, isso envolve comunicar claramente quais comportamentos são aceitáveis e quais não são. Por exemplo, dizer "não" quando alguém pede algo que está além das suas capacidades ou conforto.

Limites físicos referem-se a respeitar seu próprio espaço pessoal e definir claramente o que é aceitável em termos de contato físico ou invasão de privacidade.

Quanto aos limites financeiros, isso implica em estabelecer um orçamento e limitar gastos para garantir estabilidade financeira e evitar endividamento excessivo.

Estabelecer limites claros também é importante para proteger sua saúde mental e prevenir situações de abuso emocional, físico ou psicológico.

Em resumo, estabelecer limites saudáveis é crucial para manter relacionamentos saudáveis, garantir o próprio bem-estar e proteger-se de situações negativas. É importante aprender a dizer "não" quando necessário e comunicar de forma assertiva seus limites aos outros.